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Trail Running => Carreras y competiciones => Canarias => Mensaje iniciado por: Mikel en Junio 04, 2014, 05:24:47 pm

Título: Transvulcania 2015
Publicado por: Mikel en Junio 04, 2014, 05:24:47 pm
06/06/2014 11:00 Apertura de las inscripciones (http://www.transvulcania.net/index.php/es/home/14-noticias-es/218-transvulcania-2015-abre-las-inscripciones-y-exige-condiciones-a-los-corredores)

Dentro de 2 días abren las inscripciones para la transvulcania 2015 que, en un principio, se celebrará el 9 de Mayo de 2015

PRECIOS
Ultramaratón90 euros foraneos70 euros palmeros
Maratón80 euros foraneos60 euros palmeros
Medio Maratón70 euros foraneos50 euros palmeros

Requisitos para participar en ...
Ultramaraton: haber finalizado una carrera de montaña de al menos 40km en los 18 meses previos a la transvulcania 2015
Maraton: lo mismo, haber finalizado una carrera de montaña de al menos 20km en los 18 meses previos a la transvulcania 2015

Además, el cupo para la ultramaraton será de 1800 corredores y un tiempo límite de 17 horas.
El cupo para la maraton y media maraton será de 500 corredores.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: sen_84 en Junio 04, 2014, 05:28:23 pm
Uy Mikel...te veo dando al click el viernes? Jeje
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Mikel en Junio 04, 2014, 05:36:02 pm
 ;D ;D Sen espero poder aguantarme las ganas, y tú? Aguantarás o le darás al click.

Otra duda que me viene a la cabeza es .... cuánto duraron las inscripciones el año pasado. Y ya sabemos que según pasé el tiempo el precio irá subiendo....asi que.... 8) Quien se anima???? 8) 8)
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: nano en Junio 04, 2014, 05:58:31 pm
.. media maratón, 70€?
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Mikel en Junio 04, 2014, 06:13:42 pm
.. media maratón, 70€?

Si, media maratón 70€ o al menos eso pone. Si que es caro, por poco más te apuntas a la ultra. Quizás haya sido un error de ellos, yo acabo de comprobarlo. Y eso pone.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Advent en Junio 04, 2014, 09:16:25 pm
Un robo a mano armada.

Una subida de un 30% con un año de antelación...

De locos
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: sen_84 en Junio 04, 2014, 09:22:08 pm
Pues habrá que hacer el ultra en 2015...no vaya a ser que en 2016 y sucesivos valga 200€...!! Jeje
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: fahrenheit en Junio 04, 2014, 09:28:40 pm
Vaya robo.... Ya me pueden esperar
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: unaisainz en Junio 04, 2014, 09:38:29 pm
Las carreras se están convirtiendo en un negocio... >:(
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: jesus garcia delgado en Junio 04, 2014, 10:15:17 pm
La culpa la tienen los que pagan lo que les pongan...si a la media y al maraton no fuera ni el tato ya verias como a falta de un mes si me apuras te invitan
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: nano en Junio 05, 2014, 06:24:10 am
Que se lo digan a los de la Ultra del Montseny, que la han tenido que cancelar... o la de Valls d'Aneu, que creo que va por el mismo camino.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Mikel en Junio 05, 2014, 08:35:53 am
En Facebook les están poniendo finos, pero de momento se hacen los orejas. Y dicen algunos corredores que los avituallamientos no son buenos. En fin, quien quiera que se apunte. Yo me lo voy a pensar, pero si en mi caso encuentro alguna maraton más cercana y más barata.....ya pueden venir a buscarme e invitarme o no voy. Lo que está claro que los precios son solo para profesionales, pues que corran sólos los profesionales.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: fahrenheit en Junio 05, 2014, 09:08:16 am
No se si los profesionales pagan,pero dudo q picas, jornet etc... Paguen. Los pringaos los de siempre
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: MissKilometros en Junio 05, 2014, 09:20:03 am
Joder, si que empieza esto pronto!
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: ruper en Junio 05, 2014, 09:33:33 am
Joder, maratón y medio maratón me parece una barabaridad... no se ellos sabrán, igual es que los millonarios rusos empiezan a meterse en correr por montaña y quieren captar ese público, avituallamientos con ostras y champan deberían de pedir los del medio maratón....

en fin supongo que como decís, ya hay carreras que no cubren inscripciones... hay muchas, y tendrá que irse ajustando y quedar las que sean buena por algo, precio, recorrido, prestigio o lo que sea
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Wen en Junio 05, 2014, 11:06:10 am
La verdad que es un pastón.....

Autosuficiencia en compañía + unos días por la isla, y te sale más barato, más emocionante y divertido ;)

Quedada en Canarias a trotar un rato y turismo unos días?...Jejejejeje.....pensarlo
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Mikel en Junio 05, 2014, 11:38:42 am
La verdad que es un pastón.....

Autosuficiencia en compañía + unos días por la isla, y te sale más barato, más emocionante y divertido ;)

Quedada en Canarias a trotar un rato y turismo unos días?...Jejejejeje.....pensarlo

Eso también lo he pensado, vas con un par de amigos haces por tu cuenta la Transvulcania, organizas avituallamientos en el camino y seguro que te lo pasas tan bien o mejor que en la competición. Que al final la competición también es un agobio por tanta gente.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: fahrenheit en Junio 05, 2014, 12:53:57 pm
ya tardamos en montar algo  8)
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: nano en Junio 05, 2014, 01:06:04 pm
ya tardamos en montar algo  8)

Firmo!
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlos-sts en Junio 05, 2014, 01:25:48 pm
Que bien suena ese proyecto, si coge forma me apunto!!
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Fourier en Junio 05, 2014, 11:28:24 pm
Se acaban rápido los dorsales para la maratón?.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: fgabriel en Junio 05, 2014, 11:56:56 pm
La "Transrunning.es 2015"  ;D ;D

Que bien estaria, vacaciones, hacer el recorrido con el gasto minimo y sin presiones, y la distancia que quieras. Para los que todavia no estamos para hacer distancias largas, es 100% impensable hacer Transvulcania con esos precios insultantes, la Transrunning.es estaria de lujo.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Mikel en Junio 06, 2014, 10:45:28 am
Si estaría de lujo que en trailrunning.es pudiesemos tener nuestra carrera oficial, pero entiendo que es un poco complicado organizarlo todo.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Wen en Junio 06, 2014, 10:48:45 am
Todo irá cogiendo forma tarde o temprano Jejejeje. Es complicado a día de hoy, pero poquito a poco cuando todo vaya creciendo.

Además, seguro que también para ayudar y aportar para una buena causa..... ;)
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlos-sts en Junio 06, 2014, 11:07:05 am
Yo no hablo de carrera oficial pero la idea quedada/vacaciones 3/4 días en La Palma haciendo el recorrido de la Transvulcania, se podría hacer en 2 días, porque tampo es cuestión de sufrir demasiado, suena pero que muy bien, habría que buscar una época en que fuera asequible el vuelo y si se animara algún grupete estaría de lujo...
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: sen_84 en Junio 06, 2014, 03:43:47 pm
Pues el iluso de mi... Tenia la esperanza de que pusiesen un seguro de anulación o algo que aun queda un o...pero leyendo el reglamento he comprobado que nanai de la china. Asi que por mi parte de momento queda en "stand by".
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Advent en Junio 06, 2014, 03:46:13 pm
No jodas. Dijeron en Fb que se podría desapuntar uno cob antelación...
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: sen_84 en Junio 06, 2014, 03:53:55 pm
Te puedes Desapuntar si es antes de diciembre 2014 te devuelven ya el 80%...que ya no es ni el 100%. Hay otro tramo que el 60%. Otro mes el 50% y luego a partir de abril 0...(ok lo entiendo). Pero me refiero al seguro que tienen algunas carreras, que pagas 6€ o 10€ de mas...
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: lolo en Junio 09, 2014, 02:16:02 pm
Pues yo no se si repetire, con un año de antelacion... Para mi que quieren sacar mas pasta de las cancelaciones.
Este año se formo mucho tapon en la salida y han reducido el numero de participantes de 2400 a 1700 (annque luego hay mas dorsales para los militares).

Lo de la trans_running.es, es viable hay dos sitios (refugio y roque) que se pueden dejar los coches como avituallamientos. Pero yo la haria en un dia.

Los dorsales el año pasado duraron hasta Enero/Febrero en el ultra. El maraton los sacaron mas tarde y no se en cuento se agotaron si es que lo hicieron.

Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Alber Dlc en Junio 09, 2014, 02:41:45 pm
Pues yo tenia la ilusion de hacerla alguna vez pero con estas condiciones como que no. Se les ha ido la pinza. Con la de carreras bonitas que hay por todos los sitios.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Noviembre 12, 2014, 02:21:40 pm
Yo ya estoy apuntado a la ultramaraton, alguno mas se anima?
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Cuerna en Diciembre 05, 2014, 01:28:23 am
Yo también me e apuntado y estoy muy ilusionado, respeto a la gente q le parece caro pero para mi a dia d hoy son los 90 pavos mejor invertidos. A entrenarrrrrrrrr
Título: Transvulcania 2015
Publicado por: California en Enero 02, 2015, 08:16:19 pm
La ultramaratón de 73 kilómetros, prueba reina de la Transvulcania, volverá a abrir en 2015 el calendario internacional de carreras de la International Skyrunning Federation (ISF).
Tengo el placer de formar parte de esa parrilla de salida. Los sueños están para ser cumplidos!!

Alguien mas tiene inscripción?
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: lolo en Enero 07, 2015, 10:39:47 pm
Bueno chicos, yo la corri y finalice el año pasado.

Si necesitais ayuda o tenéis alguna duda si es vuestro primer ultra seran muchas  ;D ;D ;D, no dudeis en preguntar.

Me dais mucha envidia... La repetire seguro pero otro año, es una de las mejores sin lugar a duda.

Mucho animo y a darle durito.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: lads en Enero 08, 2015, 10:08:22 am
La organización ya ha habilitado el enlace donde comprobar si vuestra inscripción está confirmada y sin ningún error con tan solo introducir vuestro email. Hay plazo de reclamaciones hasta el día 15 para resolver cualquier problema, así que os recomiendo que os mireis la web y confirmeis que todo esta OK.

Saludos.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Borja.gc en Enero 08, 2015, 10:12:37 pm
Yo voy! ya tengo los vuelos comprados desde Barcelona, ya no hay vuelta a tras

Tengo una sensación entre ilusión y un cague bestial.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Enero 09, 2015, 09:03:57 pm
Yo al igual que algunos ya tengo billetes, apartamento, etc...pero sobre todo muchas ganas.

Estoy pensando en cambiar de frontal de cara a transvulcania, mas que nada pensando en ahorrarme unos gramos de peso una vez amanezca en la isla, el frontal que tengo pensado escoger es el Petzl Elite Zip, alguien lo ha usado? No tiene muchos lumenes eso es lo unico que me echa para atras. Se lo vi hace unos añitos al corredor ahora de Compressport Yeray Duran y la verdad que me llamo la atencion lo poco aparatoso que se veia y lo ligero que se ve que es.

Bueno hablando de material, teneis pensado llevar bastones? Que zapatillas vais a usar?. Yo os respondo ya jeje llevare bastones sobre todo pensando en guardar lo maximo de fuerzas para lo que viene despues del Roque de los Muchachos, y en cuanto a zapatillas casi a un 90% que usare unas Sportiva Bushido.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Borja.gc en Enero 10, 2015, 04:02:50 pm
Yo frontal tengo uno pero estoy pensando en cambiarlo por uno que ilumine mas pero tampoco creo que con la cantidad de gente que habrá hasta que amanezca la cantidad de lumens sea muy importante.

En cuanto a las zapatillas voy a hacerla con unas Bushido
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Enero 10, 2015, 07:48:20 pm
Yo frontal tengo uno pero estoy pensando en cambiarlo por uno que ilumine mas pero tampoco creo que con la cantidad de gente que habrá hasta que amanezca la cantidad de lumens sea muy importante.

En cuanto a las zapatillas voy a hacerla con unas Bushido
Eso es lo que pienso yo, antes de amanecer iremos muchas veces en grupo asi los frontales de uno y de otro iluminaran bastante el camino. Yo sobre todo pienso en que el frontal no me quite mucho espacio en la mochila, el que uso ahora es un lead headlight como este ( http://www.sz-worldsales.com/images/201206/goods_img/520_G_1339366277256.jpg (http://www.sz-worldsales.com/images/201206/goods_img/520_G_1339366277256.jpg) ).

Las bushido son garantia de acabar bien de pies, yo que soy de Tenerife puedo corroborar que van muy bien en terreno volcanico.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Borja.gc en Enero 10, 2015, 08:14:16 pm
Pero... Que vas a llevar en la mochila?, yo tengo la Slab de 5 y ahí caben un montón de cosas, lo que yo tengo pensado a día de hoy espero q me sobre sitio A malas lleva uno que no te guste y lo dejas en el primer avituallamiento.

Ya tienes vuelos y hotel cogido?
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Enero 10, 2015, 08:43:24 pm
Yo llevo la Slab de 12, hay espacio de sobra esta claro. En la mochilla llevare el cortaviento, los bastones plegables, geles y demas temas de nutricion, frontal, e igual la visera segun este el dia. Otra cosa que estoy pensando llevar es algun sobre de estos tipicos de muestra de crema solar que en la ultima ultra que hice cuando llegue a meta tenia los brazos y el cuello como un tomate jeje.

Yo ya tengo hotel, vuelo y coche. Lo pille todo el mismo dia, tengo un apartamento en Fuencaliente y llego a La Palma el dia 07 por la mañana ya que antes me era imposible viajar.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Borja.gc en Enero 10, 2015, 10:33:08 pm
Yo lo de la crema lo veo como algo que hay q llevar si o si porque si pega el sol vamos a acabar como el culo de un mandril.

Pues tu aun llegas con tiempo que yo llego el dia 8 por la mañana y haciendo noche en el aeropuerto de tenerife, me llevaré un saco de dormir y en la primera esquina alli me planto.

Yo tengo el hotel el La Palma pensé lo del coche pero solo me haria falta para ir a recoger el dorsal y he visto que hay un servicio de Guaguas bastante chulo con buses de cada media hora.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Enero 11, 2015, 01:45:56 am
Pues el día 08 lo que tienes que hacer es meterte en la cama y no salir en todo el día, únicamente para beber agua y comer hidratos, de resto dormir, dormir y dormir jeje.

Yo tenía billetes como tu para el día 8 pero conseguí tener el día 7 libre y cambie la fecha del vuelo sobre todo pensando en estar descansado ya que la madrugada de la carrera me la pasare en vilo pensando en la carrera.

Aún no se sabe donde se recogerá el dorsal, se rumoreaba que por la fiestas lustrales se haría la recogida en Santa  Cruz de la Palma pero creo que no se llegó a un acuerdo y al final se hara o en Los Cancajos o en Los Llanos de Aridane.

¿Como llevais los entrenos? Yo oficialmente he empezado a entrenar la carrera hoy, después de un 2014 con bastante carga de carreras y entrenos decidí parar el 8 de diciembre hasta el día de hoy, mentiría si dijese que en ese mes no me he escapado a hacer un trote o una salida en bici,  pero vamos sobre todo descansar el cuerpo y la mente que lo necesitaba.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Enero 12, 2015, 02:23:10 pm
Ya se sabe donde se recogeran los dorsales, el sitio elegido es Los Llanos de Aridane, lugar de la meta.

http://www.eldiario.es/lapalmaahora/deportes/Feria_Corredor-Transvulcania-Los_Llanos_0_345065874.html
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: lolo en Enero 12, 2015, 02:47:54 pm
Por experiencia del año pasado, si no sois de los 100 primeros. No os van ha hacer falta muchos lúmenes ya que iréis en pelotón, yo fuí con un peztl tikka plus de (60 lmn) y me sobraba luz.

Debo puntualizar que elegí ese frontal por que sabia que iba a llegar a la meta de día, si alguno cree que se le va a hacer de noche yo si escogería uno mas potente.

Como habéis dicho por arriba, la crema es fundamental y cuando vayáis cresteando toda la caldera de Taburiente a medio día, una gorra o visera no vendrá mal. Yo vi gente delante mía desplomarse de un golpe de calor... (guiris en su mayoría).
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Enero 12, 2015, 05:16:31 pm
Por experiencia del año pasado, si no sois de los 100 primeros. No os van ha hacer falta muchos lúmenes ya que iréis en pelotón, yo fuí con un peztl tikka plus de (60 lmn) y me sobraba luz.

Debo puntualizar que elegí ese frontal por que sabia que iba a llegar a la meta de día, si alguno cree que se le va a hacer de noche yo si escogería uno mas potente.

Como habéis dicho por arriba, la crema es fundamental y cuando vayáis cresteando toda la caldera de Taburiente a medio día, una gorra o visera no vendrá mal. Yo vi gente delante mía desplomarse de un golpe de calor... (guiris en su mayoría).
Yo espero llegar de dia, pero nunca se sabe lo que le puede pasar a uno en carrera. Ya tengo reservado en mi tienda de confianza el Petzl Elite Zip asi que ya no hay vuelta atras, lo probare en algun entreno nocturno a ver que tal funciona en la soledad.

Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Borja.gc en Enero 12, 2015, 09:43:09 pm
Hola!

Yo he empezado a entrenar "en serio" hace ya 3 semanas, he subido de 70km semanales a mas de 100 y bicicleta (se incluyen en estos 100) y gimnasio específico
Ayer hice una carrera de montaña algo dura y lleve un buen ritmo de 6:13 aunque con algun problema de calambres al final que tengo que mirarme porque me quedé un poco rayado.

En cuanto a la crema yo me llevaré factor total para cara y brazos ademas de una gorra.
Y el frontal lo dicho, seguramente lleve el mío de 28 lumens, lo he usado por montaña denoche y me fue bastante bien.

Queda ya muuuuuuu poco chicos muuuu poco.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Enero 14, 2015, 05:26:48 pm
Hola!

Yo he empezado a entrenar "en serio" hace ya 3 semanas, he subido de 70km semanales a mas de 100 y bicicleta (se incluyen en estos 100) y gimnasio específico
Ayer hice una carrera de montaña algo dura y lleve un buen ritmo de 6:13 aunque con algun problema de calambres al final que tengo que mirarme porque me quedé un poco rayado.

En cuanto a la crema yo me llevaré factor total para cara y brazos ademas de una gorra.
Y el frontal lo dicho, seguramente lleve el mío de 28 lumens, lo he usado por montaña denoche y me fue bastante bien.

Queda ya muuuuuuu poco chicos muuuu poco.
Pues el frontal que me he pedido yo, el que os comentaba antes, el ptzl elite zip, tiene 26 lumenes asi que tampoco hay tanta diferencia entonces y eso que el Elite Zip es un frontal de emergencia, el de la tienda me ha dicho que quizas son muy pocos lumenes para ir a la Transvulcania, pero bueno sera cuestion de probarlo y de hacer mi propia valoracion al respecto.

En cuanto a los entrenos yo llevo ya 45 km acumulados esta semana, hoy me toca 1h30 min de rodillo y mañana unas series y si puedo el finde hare la primera tirada larga que sera de dos horas como mucho. Asi que espero acabar la semana con alrededor de 75 km a pie mas 1h30 min de bici en rodillo. Ya empezamos a tope! :)
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Enero 18, 2015, 03:28:56 pm
Aqui traigo noticias de la carrera, una entrevista a Mariano Hernández politico del PP palmero y uno de los que mas interes pone en la organizacion de este gran evento.

De la entrevistaria destacaria varias cosas:

1) La media maraton sale media hora mas tarde de lo habitual, con lo cual nosotros corredores de la ultra iremos con mucha mas seguridad y los de la media maraton no tendran que encontrarese con el tapon que se genera en la subida.

2) La maraton saldra mas temprano que el año pasado, este año la salida sera a las 9.30, y lo que se busca es que no coincidan con muchos corredores de la ultra ya que la salida se da desde el Refugio del Pilar.

3) La ultra se endurece, no por el recorrido, si no por la eliminacion del avituallamiento que habia en el Pico de Las Nieves, un punto en el que se producia un tapon de gente dificil de evitar y se ha decidido solucionarlo eliminando dicho avituallamiento.

4) El presupuesto de la carrera sera superior al del año pasado debido a nuevos patrocinadores y a incremento de la aportacion de los que ya estaban.

5) De los pros, aunque iran cayendo a cuenta gotas, ya han confirmado que estaran en Fuencaliente el 9 de mayo Luis Alberto Hernando, Jessed Hernandez, Timothy Olson y Dakota Jones. De Kilian aun no se sabe nada puesto que siempre confirma de un año al otro pero el año pasado dejo claro que en 2015 volveria a la isla para conseguir la victoria. Aparte de estos pros, tambien han confirmado dos de los pros canarios, se trata de Yeray Duran del equipo Compressport (Antes en The North Face) y del gomero Cristofer Clemente fichado hace unas semanas por el Team Land. Una de las incognitas que deja a modo de sorpresa es la posible participacion de un corredor americano que nunca ha debutado en Europa y que lo haria en Transvulcania, me huele que sera Max King recientemente fichado junto a Dakota Jones por el equipo Salomon.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Borja.gc en Enero 18, 2015, 05:31:16 pm
Diosmio! no queda nah!

Tengo una duda, en cuanto a la alimentación en carrera como la vais a planear? a mi me da un poco de miedo el tema de desidratación la cantidad de sales llevar, magnesio sodio etc.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Enero 18, 2015, 10:00:51 pm
Yo he ido aprendiendo poco a poco con el tiempo. Primero que nada decir que NO puedo probar un gel, la sensacion de ese liquido pastoso es algo que puede conmigo y encima como haga un poco de calor parecen una sopa.

En vistas a que no podia tragar ni un gel mas decidi buscar una solucion y di con una especie de gel de la marca Multipower, si lo quereis buscar se llama Multicarbo Jelly Gel, tiene un sabor a cola y es como una especia de regaliz, da gusto comerselo y ademas no es nada pringoso. Ademas del sabor a cola tambien se vende con sabor a naranja. La toma de este gel debe hacerse cada 45 min/1 hora.

Otra cosa que esta muy bien y que lo empezare a probar mas a menudo en entrenamientos para ver que tal funciona son unas barritas de 500 calorias, ahora mismo no recuerdo su nombre pero en cuanto pille unas los escribo por aqui, de todos modos he encontrato una muy parecida de la marca Nutrisport, se llaman Nutrisport Mega Power y por barrita (80g) ingerimos 400 kcal = 1672 kJ , Proteínas =20 g, Hidratos de carbono= 46 g, Grasas =15 g. LLamativa no?. La toma de este tipo de barritas no la tengo controlada pero creo que lo mejor es partirla en trozos e ir cogiendo trozo a trozo cada X minutos, por ejemplo cada media hora un trozo.

Luego en los avituallamientos cogere frutas, pasta, etc. y sobre todo a partir del Refugio del Pilar siempre tratare de beber un poco de Coca Cola (espero que haya en los avituallamientos) que siempre me suele levantar un poco el animo.

En cuanto a las pastillas de sal llevare el mismo patron de toma de siempre, una pastilla de sal cada hora, en mi caso uso y usare las sales de la marca 226ers.

Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Borja.gc en Enero 29, 2015, 09:22:33 pm
Me he comprado 226ERS salts con vistas a la transvulcania para ir probando porque ahora también me están dando rampas con distancias mas cortas que antes y me estoy rayando... :(

Ademas de esto habéis probado gatosport? en un entrenamiento con Nuria Picas me comento que lo tomaba y que le iba muy bien.

PD: Como van esos entrenos?
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Enero 31, 2015, 10:49:37 pm
Buena compra Borja.gc , son las que yo uso y hasta ahora no me han dado ningun problema digestivo y en el tema calambres es bastante efectivo.

Yo he probado el Gatosport energetico que es similar a un brownie. Lo probe en una carrera que hice con unos compañeros en mes de octubre, nos quedamos en un hostal y por la mañana desayunaron algunos un trozo de pastel, yo preferi guardarme mi porcion para comer durante la carrera y la verdad que es un gustazo al paladar, me lo tome recuerdo a la primera hora de carrera y quizas no pueda evaluar su efecto, lo que si tengo seguro es que lo comprare para una carrera de 30k que tengo antes de Transvulcania y asi ir viendo que tal funciona para la cita del 9 de mayo.

Los entrenos van viento en popa, esta tarde hice mi ultimo entreno de la semana y me ha salido un acumulado de 100 km justos (ni adrede lo hubiese cuadrado de tal manera ;D) de los cuales 37 km equivalen a una tirada en bici con bastante desnivel. Seguimos a tope con bastante motivacion y cada vez con mas ganas!.

Como vais vosotros?
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Alberto Piñeiro en Febrero 02, 2015, 09:00:02 pm
Hola chicos, pues yo también voy a la Palma, aunque a hacer la maratón...que ya me llegará...La verdad que estoy perdidísimo, ya que es la primera vez que voy y no se como funciona el tema y encima la gente se me echó atrás y voy solo. Quería preguntaros:
1.- Lo mejor del alojamiento será en los Llanos aunque yo termine en el puerto de Tazacorte no??
2.- Alguien aun no programó su viaje y le interesaría compartir gastos?? Alojamiento, vehículo,...
3.- Había visto algo de las guaguas para elegir desde donde se iba a coger para que te trasladaran a la salida pero ya no lo veo por ningún lado, eso hay que escogerlo antes, se coge allí, hay que reservar, o como???
4.- Algo que me recomendarais??? jejeje
Por cierto, vivo en Tenerife!!! A ver si me comentais algo!!! Un saludo!!!
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Borja.gc en Febrero 02, 2015, 09:55:48 pm
Yo busque alojamiento en los Llanos pero no queda na de nah a precios populares, al final me quedo en un apartamento en la palma "Apartamentos/Hotel el Galeon"

En ediciones anteriores había bus y este también habrá o espero porque en la inscripción ponía la opción de si queríamos o no.

Yo ta tengo todo planeado, Voy Barcelona Tenerife Norte el 7 a las 20:00 con Vueling y Tenerife Norte - La Palma con Canary Fly en el primer vuelo del día 8, para volver, vuelvo el día 12 con Canary Fly La Palma-Tenerife Norte-Gran Canaria y luego Vueling a Barcelona.

Cada vez queda menos, solo 3 meses, y el entrenamiento parece que no hace na, ayer fui a una maraton de montaña y me tuve que retirar en el 21 por "problema intestinales" ya que llevaba toda la semana con medicación por una contractura.
Este sábado tengo otra maraton y no me retira ni un vendaval.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: lolo en Febrero 03, 2015, 09:48:47 am
Por las guaguas, no os preoucpeis. El año pasado funcionaron bastante bien.

Ademas si pusisteis que NO, en la inscripción el año pasado a la hora de recoger el dorsal podías reservar plaza tambíen. Y luego siempre podéis mandar un correo a la organización eso si no tengais prisa en recibir la respuesta...

Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Febrero 03, 2015, 02:12:13 pm
En la inscripcion nos deja la opcion de reservar SI/NO el autobus, pero no es una decision en firme pues te da la opción de editarlo entrando en tu cuenta de usario o supongo el mismo dia en que retiramos el dorsal.

Hablando un poco de la actualidad de la carrera en sí, se habla de la posible espantada o no acuerdo de Salomon con la carrera (Por cierto hoy Salomon anuncia su patrocion para Somiedo), cosa que me parece un poco extraña pues incluso en el correo de mi inscripcion (alla por Noviembre) se me confirma la plaza en "LA PLÁTANO DE CANARIAS TRANSVULCANIA 2015 SALOMON NATURE TRAILS", aun asi no se descarta que la marca siga patrocinando este año y en caso de no ser asi se habla con otras marcas como Adidas o Asics.

Otros PROS que han confirmado sus asistencia a la carrera son Manuel Merillas, Pablo Villa y Anna Frost.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Alberto Piñeiro en Febrero 04, 2015, 03:39:29 pm
Gracias por informarme de lo de las guaguas...es que me pareció extraño, porque en la inscripción ponía que escogieras el lugar de donde ibas coger la guagua, pero ponía que se podía cambiar luego más adelante, no puse ninguno, y ahora en la web, ni en el perfil sale nada, por eso me pareció raro. Ya me dijo un compañero que incluso el mismo día de recogida del dorsal se podía reservar la guagua...
A ver si cierro cuanto antes lo del alojamiento!!! Un saludo!!!
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Advent en Febrero 04, 2015, 09:38:57 pm
Un consejo a los que hacéis el maratón:

Corred mucho, pero mucho... mucho.... a no ser que os guste el calor.

Id por la sombra  ;)
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Febrero 05, 2015, 12:43:14 am
El calor va a darle a todas las modalidades (si es que hace calor ese dia claro está ).  Este invierno aquí en Canarias esta siendo bastante frío,  no tanto como en la península pero esta siendo el más frío en muchísimos años, esperemos que a 9 de mayo las temperaturas nos respeten a todos.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Febrero 27, 2015, 12:10:05 am
Al parecer Multipower nuevo patrocinador de la carrera y con el vendrá....José Ajram, el que faltaba, y la Pedroche a la Transgrancanaria, si es que solo falta ver a Belén Esteban en el Zegama la semana después de Transvulcania
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: boscox en Febrero 27, 2015, 11:17:39 am
Jajajaja
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Wen en Marzo 02, 2015, 11:25:29 am
Al parecer Multipower nuevo patrocinador de la carrera y con el vendrá....José Ajram, el que faltaba, y la Pedroche a la Transgrancanaria, si es que solo falta ver a Belén Esteban en el Zegama la semana después de Transvulcania
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Marzo 28, 2015, 06:32:45 pm
Como va esa preparacion! Ya va quedando menos :P
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Cuerna en Abril 13, 2015, 02:03:32 pm
Hola quería consejo para zapatillas . Q os parecen las adidas response 20 ? La verdad q son con las q más cómodo me e encontrado nunca pero tengo dudas de como irán por ese tipo de terreno, si no q modelo aconsejaríais muchas gracias. Q poco queda no se sí haber entrenado suficiente xdddddd
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Abril 13, 2015, 03:02:05 pm
Hola Cuerna, yo soy de Tenerife, y tengo la suerte de entrenar en terrenos muy similares o prácticamente iguales a lo que nos encontraremos el 9 de mayo.

Aquí el terreno es muy variado, nos encontraremos con terreno volcánico, monte, y empedrado.

 Para el terreno volcánico viene bien un buen taqueado, aunque el principal problema es que nos iremos enterrando en lo que aquí conocemos como picón  (zahorra), así que más vale fuerza en las piernas que buenas zapatillas.

Otro terreno a destacar es el empedrado, hay tramos de mucha piedra y personalmente en esos tramos me gusta ir con zapatillas con un buen refuerzo delantero para no destrozarme la planta del pie después de X kilómetros.

Yo llevare unas Bushido, nunca he usado Adidas pero te recomiendo que valores como van en terrenos tecnicos tras un número de km considerables, si ceden mucho o si de lo contrario tienen una suela firme que aguante cualquier trote.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Borja.gc en Abril 13, 2015, 09:53:50 pm
Yo tambien llevaré las bushido no por nada pero ahora ya es tarde para comprarme unas nuevas.

Porcierto, llego el dia 8 por la mañana en canarifly a las 9:50, algun consejo para ir a recoger el dorsal? quiero ir a recogerlo temprano e irme a dormir porque el bus a las 3:00 (a veces creo que nos tendrian que santificar solo por levantarnos a esas horas).
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Abril 13, 2015, 11:14:09 pm
Borja.gc en que zona te quedas? Si tienes coche de alquiler no vas a tener problema en ponerte en pocos minutos en Los Llanos de Aridane, yo voy desde Fuencaliente y yendo por LP-2 tardare unos 35 minutos en llegar.
 
Lo de la guagua es un tortura, a ver quien pega ojo ese día hasta el "desayuno"
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: lads en Abril 14, 2015, 01:30:04 pm
Pregunta tonta que me ha surgido asi de golpe y me da que me va a suponer un problema ... ¿llevar en el avión sin facturar los bastones va a estar jodido no?.

Tenía dudas en si llevar o no llevar bastones, pero me da que finamente no los llevo, porque voy primero a Tenerife, subo Teide y visito la isla y luego tiro para la Palma en otro avión, por lo que lo de facturar me va a salir mas caro que los bastones.

Como lo vais a hacer vosotros?
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Abril 14, 2015, 05:08:23 pm
La ley de aviacion prohibe llevar bastones en el equipaje de mano, lo podeis ver en el texto que Aena pone a nuestra disposicion http://www.aena.es/csee/Satellite/aeropuertos/es/Page/1048753077970/Equipaje-de-mano.html (http://www.aena.es/csee/Satellite/aeropuertos/es/Page/1048753077970/Equipaje-de-mano.html) .

 Yo vuelo con Binter de Tenerife a La Palma, en este caso la compañia incluye en todos sus billetes la opcion de facturar maleta asi que metere mis bastones en la maleta que facturo. Lo que puedes hacer si te va a salir muy caro facturar los bastones es enviarlos por correo certificado de una oficina de correos de Tenerife a La Palma y una vez estes en la isla recogerlos, pero te recomiendo que lo hagas certificado, por unos euros de mas te ahorras esos nervios del si llegaran o no. Yo soy de Tenerife, si tienes algun problema o alguna duda sobre ese tema me lo comentas y te intento ayudar.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Advent en Abril 14, 2015, 11:37:26 pm
Casi todo el mundo llevaba bastones, asi que no cre que sea problema facturarlos. Con Binter me suena que la maleta que llevé la facturé, pero no me acuerdo  :afro:

Carlos, tengo un amigo en Tenerife y es muy posible que en noviembre vaya con otro amigo de aquí a hacer la 0-4-0 por nuestra cuenta. Ya iré actualizando la idea, por si se apunta alguien más.

Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Abril 15, 2015, 05:27:42 pm
Casi todo el mundo llevaba bastones, asi que no cre que sea problema facturarlos. Con Binter me suena que la maleta que llevé la facturé, pero no me acuerdo  :afro:

Carlos, tengo un amigo en Tenerife y es muy posible que en noviembre vaya con otro amigo de aquí a hacer la 0-4-0 por nuestra cuenta. Ya iré actualizando la idea, por si se apunta alguien más.

Si se factura no hay problema alguno, el problema esta en que no se pueden meter en el avion sin facturar que es a lo que se refiere Lads me parece, pero bueno hay soluciones, las compañias Binter o Canarifly son las que operan entre islas y ambas te obligan a facturar los bastones, asi que la opcion de enviarlos por correo certificado entre islas no es mala idea.

Muy buena ruta la 0-4-0 Advent, no he tenido la oportunidad de hacerla completa ya que requiere de bastante tiempo y de una buena planificacion de horarios pues la exigencia del perfil si la haces completa te puede llevar mas de 10 horas perfectamente. El record de ascenso lo tiene Agusti Roc con 3 horas 33 minutos pero sin ejecutar el posterior descenso. Ahora en el mes de junio, mas concretamente el 14, se va a realizar la primera competicion sobre esta ruta ( http://tenerife040.com/ (http://tenerife040.com/) ), el pasado año ya se celebro una no competitiva y el primero en llegar a la playa del Socoro fue el tinerfeño David Lutzardo con 6 horas 52 minutos, la distancia a completar son 56 km con un desnivel total acumulado de 7710m...tela :o
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Borja.gc en Abril 15, 2015, 09:05:02 pm
Borja.gc en que zona te quedas? Si tienes coche de alquiler no vas a tener problema en ponerte en pocos minutos en Los Llanos de Aridane, yo voy desde Fuencaliente y yendo por LP-2 tardare unos 35 minutos en llegar.
 
Lo de la guagua es un tortura, a ver quien pega ojo ese día hasta el "desayuno"
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Advent en Abril 15, 2015, 11:47:05 pm
Pero Binter no te deja facturar una maleta con el precio del billete?
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Alberto Piñeiro en Abril 16, 2015, 10:19:51 am
Pero Binter no te deja facturar una maleta con el precio del billete?

Sí que puedes!!!
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Abril 16, 2015, 08:54:35 pm
Pero Binter no te deja facturar una maleta con el precio del billete?

Sí que puedes!!!
Binter si deja, pero no sabemos con que compañia vuela Lads, aunque he comprobado canaryfly y tambien permite facturar una maleta con el precio del billete, asi que vuele con la que vuele podra facturarlos.

Aqui en canarias no han llegado los vuelos entre islas con Ryanair ;D
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Borja.gc en Abril 27, 2015, 09:53:09 pm
no queda nah!!
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Mayo 02, 2015, 05:04:30 pm
7 dias! Ahora toca descansar y asimilar bien todos esos entrenos. Mucho animo a todos y suerte! ^^
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: lolo en Mayo 09, 2015, 07:55:14 pm
Queremos saber!!!!
experiencia, resultado... sensaciones, anecdotas.

contar contar.

Enhorabuena a todos los que hayais participado.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: RT-3 en Mayo 10, 2015, 09:34:18 am
Lo mismo que el compañero anterior, espero a los que la habeis hecho lo halláis pasado en grande, y de paso haber conseguido un buen tiempo!!!!

saludos
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: almasy en Mayo 11, 2015, 05:21:25 pm
Allá va la mía:

TRANSVULCANIA. UN PASEO ENTRE LAS NUBES. O COMO MORIR Y REVIVIR VARIAS VECES EN UN MISMO DIA.

Cuando llegas a una carrera de la que todo el mundo habla maravillas, de la que todo lo que oyes es positivo, el listón suele estar muy alto y lo normal es que vuelvas algo decepcionado. Tras participar en Transvulcania, sólo puedo escribir que todo lo que me habían dicho es poco. Que se trata de una carrera excepcional, en un entorno inigualable y con un pueblo que te hace sentir, desde que llegas al aeropuerto hasta que vuelves, como en tu propia casa.

Transvulcania es más que una carrera. Es una semana en la que sus habitantes se vuelcan con su evento, en la que se desviven por hacerte sentir a gusto. Y en la que los corredores son los protagonistas.

De Transvulcania no me asustaban los setenta y tres kilómetros de distancia, que también. Tampoco los 4200 metros positivos, que no son pocos. Ni el calor, al que me suelo acomodar bastante bien. Lo que más respeto me daba era el tapón que se forma  a la salida. Al final no pillé tapón, los 73k se hicieron muy largos, los cuatro mil de desnivel demasiados y el calor me noqueó. Pero cruce la meta de Los Llanos, aunque fuera dos horas después del tiempo que había previsto.



La carrera comienza a las 6:00 pero los traslados en autobús, dada la congestión de tráfico y las carreteras son a las tres de la mañana. Eso significa amanecer alrededor de las dos y, evidentemente, dormir bastante poco. Tan poco como cuatro horas de mala calidad de sueño. Y es que, hacía mucho que no estaba tan nervioso. Curiosamente, en cuanto abrí los ojos, esos nervios desaparecieron.

Así que tras casi noventa minutos de bus y con alguna cabezadilla por el camino, a las 4:15 estaba en la zona de salida del Faro de Fuencaliente, en una noche con una temperatura espectacular que anticipaba lo que nos esperaba. Un faro y una zona de salida que, a pesar de que la habíamos reconocido el día anterior, lucía espectacular.

Tras pasar el control de chips con tiempo para poder colocarme bien, media hora antes de la salida estoy situado en la cuarta-quinta fila, situación ideal para poder salir sin agobios.

A las seis en punto los mil ochocientos participantes de Transvulcania tomamos la salida. La carrera está en marcha y las primeras curvas del faro y primeras rampas quedan atrás sin sobresaltos. Tenemos por delante 18 Kms de subida constante, primero hasta Los Canarios y más adelante hasta Las Deseadas. Es momento de recordar la frase de Juanito, de pensar que esto va a ser muy largo y hay que tomárselo con mucha calma. De todo este tramo se que queda grabado un sonido. El de las pisadas de 1800 corredores sobre la zahorra. Si habéis visto las películas de El Señor de los Anillos, es el sonido de los ejércitos de orcos. Impresiona.



Todo lo que me habían contado del paso por Los Canarios se queda corto. Una marea humana de público, un griterío que anima sin parar a los corredores. Atravesar el pueblo entre un estrecho pasillo de público pone los pelos de punta. Y sólo es un anticipo de lo que espera. Es el K6 y de momento la cosa marcha por buen camino. Queda la segunda parte, esa en la que me habían dicho que mirara hacia la derecha y viera el Teide asomar entre un mar de nubes. Y sí, es como me habían contado. Los sonidos de los helicópteros añaden todavía más magia al recorrido. Sientes cada paso y, en mi caso, estoy disfrutando cada metro. Aunque todavía falta mucho lo tengo claro. Sé que llegaré a meta, no sé si me costará más o menos, pero llegaré.

Tras el avitallamiento de Las Deseadas (k16, 2h53) llega la parte más amable de la carrera. El trazado menos exigente y en el que más se puede correr. Hago caso a los consejos y voy con el freno de mano echado. Si aprieto ahora lo pagaré. Seguramente si no lo hago también, pero prefiero guardarme algo para más adelante. En el refugio del Pilar está situada la meta de la carrera corta. Allí, tras 26 Kms de carrera marco 3h52'. Estoy en el tiempo que me había marcado, el de las 11 horas.



Del Pilar al Reventón puedo disfrutar de los últimos kilómetros sin pasarlo mal. Ese avituallamiento abre la puerta a la segunda mitad de carrera, que es también la más dura. Más de lo que pensaba. Un cartel nos anuncia que tendremos doce kilómetros por delante hasta el Pico de la Cruz, siguiente control. 12 Kms que al final fueron bastantes más en un tramo que tengo bastante difuso pero del que recuerdo que me quedé sin agua, que vi gente tirada a los lados con muy mala cara, que el sol comenzaba a pegar con fuerza, que los voluntarios de punta Roque me parecieron ángeles de la guarda repartiendo el agua que habían subido los helicópteros, que morí y reviví varias veces y que, seguro, gasté alguna de las vidas que me quedan. Que el avituallamiento del Pico de la Cruz no llegaba nunca, que colina tras colina nunca aparecía y que, por fin, cuando llegué a él la ducha con una manguera me pareció el mayor de los lujos. Eran las dos de la tarde, llevaba ocho de carrera y había tardado más de cuatro horas en sumar apenas 19 Kms...



Desde aquí se veía el Roque de los Muchachos. Ocho kilómetros de distancia que marcaban el final de los tramos de ascenso y el comienzo de la bajada a Tazacorte. Un descenso asesino pero descenso al fin y al cabo. No podía ser peor. O sí, porque unos kilómetros de llegar al Time se hacen patentes los problemas de deshidratación. Esa sensación de tener ganas de orinar y no poder y el malestar que te empieza acompañar. Por mucha agua que bebo no recupero y llegar a Time se convierte en una odisea, avanzando andando porque corriendo no puedo. Con 11h de carrera y 61 Kms en las piernas tengo muy claro que esta vez llego a meta como sea, aunque sea a rastras. Con doce kilómetros por delante el tiempo que llevo es el que tenía pensando hacer en meta. Es hora de cambiar el chip. Modo supervivencia on.



Las imágenes del kilómetro vertical de la Transvulcania en Tazacorte son espectaculares en los vídeos. Con sesenta kilómetros de carrera también lo son, pero el efecto de la bajada en las piernas es demoledor. Retener, retener y retener con los cuádriceps que cada vez duelen más. Es el último descenso, pero vaya descenso. Imposible correr, difícil andar. Tazacorte, 67 kms, a seis de meta. El público en el paseo marítimo te leva en volandas hacia delante. Sabes que estás ya ahí, que te queda muy poco, que son sólo 6 kms... Pero qué seis kilómetros.



Los dos primeros avanzando por un cañón con los pies hundiéndose en la arena. Paso de correr, paso incluso de intentarlo. Me da igual tardar media hora más o menos. La subida final a Los Llanos me parece el infierno en la tierra. Un ascenso en zetas, no sé a qué porcentaje pero seguro que a mucho. No puedo avanzar. Me siento en una piedra, recupero. Ando unos cientos de metros más y me vuelvo a sentar. Así una, dos, tres hasta seis veces. Por fin, oigo cerca de mi la música de Rocky. Unos vecinos la están pinchando. Son los Llanos de Aridane y enfilo esa larga avenida que, tras una revuelta, me dejará en la meta. Intento correr para agradecer a la gente los ánimos, pero es imposible. Se me suben músculos que ni siquiera sabía que tenía. Me entero de que se pueden agarrotar los músculos de los pulgares...

La sensación es indescriptible. Megáfonos, micrófonos, gente de todas las edades que te da la mano y te felicita. Personas que te dan las gracias a ti, al corredor, por hacer participado en su carrera. Nunca había vivido nada parecido. El GPS muere a falta de un kilómetro. Ya da igual. Manos que chocan, gritos de ánimo, más manos, más felicitaciones, más gracias, lágrimas.

Moqueta roja, arco de meta al fondo. Meta. 13h34'

http://almasyrunner.blogspot.com.es/2015/05/transvulcania-un-paseo-entre-las-nubes.html (http://almasyrunner.blogspot.com.es/2015/05/transvulcania-un-paseo-entre-las-nubes.html)
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Wen en Mayo 11, 2015, 06:02:47 pm
Mil gracias por esa pedazo de crónica Almasy o Alfonso y compartirla con nosotros !

El calor parece que pegó duro, y he leído algunas críticas sobre el planning de los avituallamientos? Como visteis el tema?

Saludos y seguir así con el programa ;)
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: sen_84 en Mayo 11, 2015, 09:24:25 pm
Enhorabuena por finisher y muchisimas Gracias por la cronica almasy!!
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: lads en Mayo 11, 2015, 09:33:18 pm
Mil gracias por esa pedazo de crónica Almasy o Alfonso y compartirla con nosotros !

El calor parece que pegó duro, y he leído algunas críticas sobre el planning de los avituallamientos? Como visteis el tema?

Saludos y seguir así con el programa ;)

El tema fue un poco escandaloso, nos pusieron un cartel enorme que ponía que el siguiente avituallamiento estaba a 12,4km ... vale correcto, todos sabemos que han quitado uno, se tiene en cuenta el calor, la altitud y puedes estimar cuanto agua llevas (y comida tambien) ... el caso es que el avituallamiento no llegaba ... no llegaba ... y así hasta casi los 17km que se estiró la agonía para muchos en la zona más dura de la carrera, donde esa diferencia de distancia fue desastrosa para algunos. Yo por fortuna había ido muy hidratado durante toda la carrera y con lo que mendigué llegue relativamente entero, pero luego leyendo he visto que la gente lo pasó realmente mal y hasta debió de haber algún momento en el que se quedaron sin agua en el propio avituallamiento del Pico de la Cruz ... la organización dice que no, pero bueno, cuando tanta gente lo dice por algo será.

A mi me pasó un poco factura en la bajada y la verdad es que me jodio un poco el ritmo, al final llegue a meta en 11h y 22min en la posición 189 de la general ... muy contento dado que no es la distancia que mejor me va y pude terminar sin lesiones y con buenas sensaciones ... en un rato se termina de subir el video a youtube y lo pongo por aquí.

Saludos.
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: lads en Mayo 11, 2015, 09:34:34 pm
Almasy enhorabuena por terminar
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: lads en Mayo 11, 2015, 09:36:46 pm
Como anotación para los que pudieran leer esto en el futuro. Con Binter se puede llevar una bolsa de mano y adicionalmente una maleta de hasta 20Kg por pasajero y billete ... es decir que metes los bastones en la maleta que facturas y todo ello incluido en el precio del ticket.

Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: lads en Mayo 11, 2015, 10:11:53 pm
http://youtu.be/dz1a46d3zZ0 (http://youtu.be/dz1a46d3zZ0) el video de mi Transvulcania
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: RT-3 en Mayo 12, 2015, 10:26:27 am
Enhorabuena a los dos, sois unos campeones macho!!!!!

me he emocionado con la cronica de Almasy, y como no, con el video de Lads, os lo currasteis compañeros, eso ya lo teneis para siempre en la memoria!!!

P.D: Lads, me parece que si le quitas de la url del video la http-esta "s" ultima, el video te quedará incrustado en el mensaje y visible directamente.

saludos!!! y enhorabuena a los dos, y si ha ido alguno mas, tambien!!!
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: fahrenheit en Mayo 12, 2015, 11:00:11 am
felicidades a los dos por el reto!!

Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: lads en Mayo 12, 2015, 11:08:46 am
Enhorabuena a los dos, sois unos campeones macho!!!!!

me he emocionado con la cronica de Almasy, y como no, con el video de Lads, os lo currasteis compañeros, eso ya lo teneis para siempre en la memoria!!!

P.D: Lads, me parece que si le quitas de la url del video la http-esta "s" ultima, el video te quedará incrustado en el mensaje y visible directamente.

saludos!!! y enhorabuena a los dos, y si ha ido alguno mas, tambien!!!

Gracias ... ha sido una gran experiencia.

PD: jeje, ya lo he cambiado ... toda la razón
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Wen en Mayo 12, 2015, 11:58:39 am
Enhorabuena por ese carrerón Lads ;)

Y gracias por ese vídeo  :afro:
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: jdcheesman en Mayo 12, 2015, 02:26:17 pm
Enhorabuena a los dos,  vaya crónica almasy!

Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: carlostf en Mayo 12, 2015, 02:50:30 pm
Enhorabuena a todos.

Era mi primera vez en Transvulcania, mi experiencia tras cruzar la linea de meta fue bastante positiva, en ningun momento se me paso por la cabeza la tipica de "Por aqui no me ven mas el pelo", todo lo contrario, nada mas llegar estaba pensando en como mejorar los errores para 2016.

A modo de breve resumen, los primeros 70 km me salieron bastante bien, quizas podia haber apretado mas en alguna parte pero mi condicion de novato en la isla no me inspiraba mucha confianza, quizas esa condicion de novato fue la que me ayudo a llevar sin problema el famoso tramo de el Reventon al Pico de La Cruz donde en todo momento tuve agua en mis botellas, eso si he de reconocer que una ligera pajara me dio al ver que no aparecia nunca el dichoso avituallamiento, un fallo de la organizacion que tiene facil solucion para 2016 y que no ha de ser criticado de la forma en que muchos se han dedicado a hacerlo en blogs y redes sociales. Pienso que una ultramaraton es una prueba a la que hay que ir muy bien preparado no solo fisicamente sino mentalmente, y hay que estar preparado para encontrarte con esta y con otro tipo de sorpresas, en mi caso y no es por piropearme pero pienso que fui bien entrenado mentalmente y me supe reponer con facilidad a esa unica pequeña pajara que me dio.

Los ultimos 3 km una vez llegado a Fuencaliente se me hicieron un autentico infierno, pague el haber bajado muy rapido desde El Roque de Los Muchachos, fue algo que sabia que podia pasar pero quise arriesgar y darlo todo en la bajada porque igual salia bien y llegaba bien de piernas a Tazacorte, pero no fue asi, una vez corrido un par de metros en el barranco se me suben los dos cuadriceps tras subir una pequeña roca y asi comenzaba un calvario que me llevaria mas de 1 hora para afrontar la subida a los Llanos de Aridane (+300m) con subidas constantes de los cuadriceps. Por suerte pude alcanzar la recta de meta y coger un ritmo que me llevo a cruzar la linea de meta con una sonrisa en la cara. Al final 13 horas de carrera y con la sensacion de que pudo haber sido mucho menos si hubiese afrontado esos ultimos 3 km con mas calma.

Para el proximo año tendre que ir mas a menudo al gimnasio y trabajar un poco mas de piernas porque me niego a sufrir en los ultimos 3 km como he sufrido este año ;D.

Un saludo y repito, enhorabuena a todos!!
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: Wen en Mayo 12, 2015, 03:49:05 pm
Grande Carlos y gracias por contar tu experienciaaaa !

Enhorabuena por esa carrera y felicidades por haberlo pasado tan bién, sobretodo, como lo tenías planeado, cosa que siempre es una satisfacción al final ;)

Saludos !
Título: Re:Transvulcania 2015
Publicado por: JuanDRD en Mayo 13, 2015, 08:46:51 am
Enhorabuena a esos finishers y gracias por compartir esa vivencia única con nosotros.